Urbanature feelings é uma produção da Urbanature filmes com o objetivo de trazer práticas saudáveis para o cotidiano e promover o contato das pessoas com o esporte.
Este vídeo é uma sequência bem simples e completa para você realizar todos os dias como prática pessoal (em casa mesmo) com permanências de 30 segundos (aluno iniciante) a 2 minutos (aluno avançado) em cada posição.
Vocês sempre me pedem sequência de técnicas para praticar em casa. Aí está!!!!!!
Estamos preparando mais material e conteúdo pra vocês. Se tiverem alguma dúvida, me avisem!!
